Trang chủ » Bốc hỏa tiền mãn kinh: Tìm đâu một giải pháp?.

Bốc hỏa tiền mãn kinh: Tìm đâu một giải pháp?.

(Ngày đăng: 18-03-2020 10:21:57)
Theo điều tra, có đến 75% phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh có triệu chứng bốc hỏa.

Chị em phụ nữ nói gì về vấn đề này?

Bốc hỏa tiền mãn kinh: Tìm đâu một giải pháp? - 1

Chị Thơ, 48 tuổi (0916.617.868 – Thị xã Phú Thọ), người đã chịu đựng suốt 3 năm nay cho biết: “Mình bắt đầu xuất hiện các cơn nóng bừng cách đây 3 năm, ban đầu cứ tưởng là do thời tiết hay suy nhược cơ thể, vì chỉ xuất hiện vài phút lại hết, nhưng càng ngày thấy bệnh tiến triển nặng, ban đầu thì khoảng 2 ngày mới xuất hiện, còn bây giờ thì cứ mỗi tối là có cảm giác nóng khắp người, vã mồ hôi…”

Còn với chị Phạm Thị Lý 50 tuổi (016.4321.7572 – Phú Giáo, Bình Dương) chia sẻ: “cứ mỗi đêm thì chị lại có cảm giác nóng ở ngực rồi lan nhanh lên tận đỉnh đầu, khi giảm thì thấy lạnh trong người, đêm trằn trọc rất khó ngủ, nhiều lúc 3h sáng đã tỉnh giấc…”

Nguyên nhân nào gây bốc hỏa ở phụ nữ

Các báo cáo khoa học được đăng tải gần đây cho thấy, nguyên nhân chính gây nên tình trạng bốc hỏa tiền mãn kinh là do mất dần chức năng hoạt động của buồng trứng dẫn đến lượng hormone nội tiết tố estrogen sụt giảm gây ra các rối loạn vận mạch. Tỉ lệ phát sinh với phụ nữ trong độ tuổi từ 40 – 60 là 51%, trong đó gặp nhiều nhất là bốc hỏa và tim đập nhanh

Biểu hiện của các cơn bốc hỏa là khi người phụ nữ cảm thấy nóng bừng, cơn nóng lan dần khắp người, lên đến mặt khiến mặt đỏ, tim đập nhanh, vã mồ hôi. Cơn có thể kéo dài từ một vài phút đến nửa giờ, nhưng đa số sẽ hết sau khoảng 5 phút. Khi dịu xuống, cơ thể cảm thấy lạnh. Các đợt nóng bừng như thế xuất hiện một cách bất thường, có thể nhiều lần trong một ngày hay vài ngày một lần, hoặc chỉ thỉnh thoảng mới xuất hiện. Vào ban đêm, nó có thể gây mất ngủ.

Bốc hỏa: đã đến lúc cần “Quạt Ba Tiêu”

Để vượt qua chứng khó chịu của bốc hỏa do thời kỳ tiền mãn kinh mang lại, điều đầu tiên mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng cần phải làm là cân bằng nội tiết tố estrogen. Chúng ta đều biết, sự xuất hiện các triệu chứng tiền mãn kinh, đặc biệt là bốc hỏa và tim đập nhanh đều có nguồn gốc từ sự suy giảm estrogen.

*Một lưu ý được các nhà khoa học đưa ra là việc sử dụng các loại thuốc có chứa estrogen (thuốc tây) có khả năng giảm nhanh các triệu chứng bốc hỏa, tim đập nhanh nhưng hậu quả mà chúng để lại đáng được quan tâm.

*Nghiên cứu được công bố gần đây cho thấy, việc lạm dụng các loại thuốc tây có chứa hormone estrogen để lại nhiều tác dụng phụ nghiêm trọng như ung thư vú, ung thư tử cung....và các bệnh mãn tính khác. Chính vì mối nguy cơ này, các nhà khoa học của đại học Pisa Ý, dẫn đầu bởi tiến sĩ Andrea Genazzani đã tiến hành nghiên cứu và thử nghiệm trên 48 phụ nữ có triệu chứng tiền mãn kinh bằng các phương pháp như sử dụng vitamin D, canxi, DHEA, HRT tiêu chuẩn và tibolon steroid tổng hợp.

*Kết quả mới nhất được công bố trên Reuters Health năm 2011 cho thấy 12 phụ nữ dùng DHEA có cải thiện đáng kể các triệu chứng tiền mãn kinh như khô âm đạo, nóng bừng, bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ, suy giảm sinh lý, đổ mồ hôi ban đêm…

*Từ đó, DHEA được xem là giải pháp mới trong điều trị khô âm đạo và rối loạn các triệu chứng tiền mãn kinh. Trên thị trường dược hiện nay, có rất nhiều thông tin về các sản phẩm dành cho các triệu chứng tiền mãn kinh. Một trong số đó được nhiều phụ nữ tin dùng và đạt kết quả hài lòng là sản phẩm viên uống Ỷ Lan

Ngoài việc sử dụng viên uống Ỷ Lan trước mỗi bữa ăn 30 phút, chúng ta cần kết hợp các biện pháp sau:

+ Làm mát cơ thể bằng sắn dây (cát căn). Sắn dây có tác dụng giải nhiệt, làm mát cơ thể, bảo vệ thiếu máu cấp tính cơ tim, chữa cảm mạo và sốt, làm ra mồ hôi. Trong sắn dây có chứa các dẫn xuất của isoflavone như: puerarin, daidzein, daidzin, ... sẽ hỗ trợ hoạt tính của các phytoestrogen trong cao mầm đậu tương.

+ Ăn uống hợp lý: Tránh các thức ăn cay nóng như tiêu, tỏi, ớt… Thường xuyên bổ sung chất isoflavone có trong các loại đậu như đậu nành, đậu tương. Hiện nay, isoflavones từ đậu nành đang được rất nhiều phụ nữ đặc biệt ở khu vực Bắc Mỹ, Nhật, Tây Âu sử dụng rộng rãi.

+ Thư giãn tinh thần, luyện tập thể dục: luyện tập dưỡng sinh, thực tập phương pháp thở sâu và điều hòa hằng ngày. Đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp điều hòa nhịp tim, giảm bớt các cơn nóng bừng.

*Như vậy, để vượt qua giai đoạn khó khăn này, đòi hỏi người phụ nữ phải kiên trì tuân thủ các phương pháp trên.